今週のお題「今年こそは」を考えている人 今年こそはダイエットする人ってどのくらい居るんでしょうか？ 毎年言っている人もいますよね（笑） ダイエットを成功させたい人に伝えたい事w １、「できない」「無理」を言わない事 行動を起こす前から「無理」「…

2016年になって「今年こそダイエットするぞ！」とか、「今年こそ筋トレするぞ！」って考えている人は多いですよね。 ダイエットにしろ、肩こり・腰痛改善、姿勢改善であっても共通していることは「適切なトレーニング」と「継続性」である。 適切なトレーニ…