2015-10-09から1日間の記事一覧
身体を変えたいと思ったら今の生活を変えてみましょう。今の生活リズムはすでに習慣化されていて、その習慣から外れることを恐れていると「変わろう」と思ったモチベーションが下がると同時に「習慣化された生活リズム」に戻ることになります。結果、変われ…
身体を変えたいと思ったら今の生活を変えてみましょう。今の生活リズムはすでに習慣化されていて、その習慣から外れることを恐れていると「変わろう」と思ったモチベーションが下がると同時に「習慣化された生活リズム」に戻ることになります。結果、変われ…