gendai.ismedia.jp ってコラムをたまたま見かけたので読んでみました。 新常識というには「遅すぎる情報」です。 この記事自体が悪いというわけではなく、 痩せるために運動するという行為自体が「習慣」による判断な気がします。 ・最近、太ってきたなぁ〜…

こんにちは、さて今日は実践編 と言っても、動画を探すのが面倒でしたので TABI LABOに載っていたものを掲載してみますので、 そちらをご覧ください。 tabi-labo.com 内容を見てもらうとわかりますが、初心者だと難しいですよね。 この動画通りに６分間で行…