昼間にチェックしたフェイスブックで知り合いのトレーナーさんが シェアしていた記事はこちらです。 gendai.ismedia.jp 高齢者による「糖質制限」の危険性を何名かの実例を出して、 解説しています。 糖質制限がどうのこうの言うよりも、 まずは情報のリテラ…

さて、今日のyahooニュースを覗いたら、 ぽっちゃりの為の雑誌創刊って文字があって、 内容を見て、思ったことを書いてみます。 たぶん、失礼なことがあると思いますがお許しください。 ちなみに、その記事。 nlab.itmedia.co.jp 「デブじゃないよ、ベイブだ…

まぁ〜私も色々なところで 「腰痛があるのは体幹が弱いからですか？」 「体幹を強くすると、もっと良くなりますか？」 「体幹トレーニングを教えてくれませんか？」 「体幹トレーニングで１番いいのは何ですか？」 と、良く質問を受けます。 私のfacebookの…