今日は、一つのブログを参考にお話をします。 とても上手にまとめられています。 “最も効果の出るダイエット法”という迷信atlastrainingsystem.wordpress.com この中では、どのようなダイエット方法が良いか！ ってことが様々な論文を元に考えてあります。 …

今、現在ライ⚪️⚪️プさんを筆頭に、短期間ダイエットが流行中です。 世の中に、こんなにも痩せたいと考えている人が多いんですね。 私がダイエットをする上で大切だと思っていることを ちょっと整理してみましょう。細かい話は抜きにしてあります。 どうして…

先日、５億円の宝くじが当たったら、何に使いますか？ の質問の答えで、ちょっと驚きました。 第４位に「健康」 （写真は内容と関係ありません（笑）） いやいや、日頃から気をつければ今すぐできるから！ なんなら、無駄なお金を使わなくて済むから！ 健康…