さて、今日はウエストについてのまとめ。 まずは、第１弾 kenkouchan.hatenablog.jp 次に第２弾 kenkouchan.hatenablog.jp その次、第３弾 kenkouchan.hatenablog.jp ウエストを作る際に必要なのは ①肋骨下部の締め ②脂肪の厚みを減らす ③他とのバランス（今…

ウエスト続きの投稿ですが、 気分が乗っているときに書いておこうと思います。 第１弾 kenkouchan.hatenablog.jp 第２弾 kenkouchan.hatenablog.jp さて、前回は３本のラインを意識しましょうって話。 ざっくりですが、ヒントにして頂ければと思います。 今…

昨日の投稿の続きですね。 kenkouchan.hatenablog.jp 「くびれのメカニズム」をお話します。 大切になるのは、この３本のラインです。 見にくくなってしまってすみません。 一番上のラインは、肩のライン 真ん中のラインは、肋骨の下部のライン 一番下のライ…

「くびれ」ってほしいですか？ って聞けば、大概が「ほしい」と答えるでしょう。 「じゃあ、くびれを作るには何をしますか？」と聞けば、 「腹筋をする」と答える人がほとんどでしょう。 このやりとりは、間違ってはいないけど的確ではないですね。 女性の憧…

昨日は、腰痛の治療をしていたクライアントさんと色々と話していたら、 一番の目的は「サイズダウン」らしい。 折角なので、色々と聞いてみた。ちなみにその方は４０代半ばである。 ・どうして、サイズダウンしたいのか？ ・サイズダウンすると、どんな自分…