どんなウエストを目指すか！？

「くびれ」ってほしいですか？

って聞けば、大概が「ほしい」と答えるでしょう。

「じゃあ、くびれを作るには何をしますか？」と聞けば、

「腹筋をする」と答える人がほとんどでしょう。

このやりとりは、間違ってはいないけど的確ではないですね。

女性の憧れる「くびれ」って、どんな感じなんですかね？

単純に「細い」ことなのか、「メリハリ」のことなのか？

あなたが目指したいのは「細い」ウエスト？

細い！けど、くびれ？？

この方を批判しているつもりもありません！

ちょっと分かりやすいので。

あなたが目指したいのは「くびれ」あるウエスト？

くびれがあるけど、この方は全体的に細いですね！！

私が好きな感じは、

細すぎないけど、程よい筋肉！バランスがいい感じですよね。

まぁ〜個人的好みですけどね（笑）

皆さんが目指したいウエストを目指していただければいいんですけど、

どんなウエストを目指すかによっては、

①脂肪自体を減らす必要がある

②骨格を意識する必要がある

③腹筋トレーニングをしっかりする必要がある

などなど、優先順位がちょっと変わると思います。

色々なウエストがあります。

あなたが目指したいのはウエストは、

どんなウエストですか？